极真空手道入门问答

问:没做过什么体育运动对于空手道完全是个外行,这样的人能学极真空手道吗?
答:开设的所有课程都是以初学者能够适应这一原则来编排的教学计划。因为充分考虑到了个人体力的不同而进行逐步练习,能够配合体力的逐步提高量力而行持续练习下去。

问:刚入门之后进行什么样的练习呢?
答:入门时(白色带)首先学习基本礼仪,同时学习极真空手道的基本功(冲拳、踢腿、移动技)和入门型(套路)。入门三个月左右参加晋级审查获得(10级橙带)之后,使用护具、靶面等练习击打踢的组合技术训练。

问:从什么时候可以练习组手(两人对打)?
答:原则上,白色带建议一般不进行组手对抗练习。经过一段时间练习以后,参加晋级审查成为有色带(10级以上),教练在判断本人的技术能力之后,再逐渐引入组手练习。最初是从“约束组手”也就是事先约定好互相攻防的招数和时机这种形式开始练习,后来一点一点的开始练习可以出任意招数的“自由组手对抗练习” 。

问:幼儿、少年部也有组手的练习吗?
答: 在普及了全世界150多个国家的极真空手道场里,不分男女老少都会进行组手练习。在各国各个道场,教练认为时机成熟之后,在严格的安全管理之下,依照每个人不同的技术能力和体力,逐渐把“约束组手”、“自由组手”等对抗练习增加到训练课程当中。

问:会因为练习组手而受伤吗?
答:我们道场引进了国际的安全管理方法,即使细节部分也全部考虑到。最大程度努力避免防止受伤和危险的发生。不仅在训练前后对身体状态进行了解,因为手部和腿部、裆部、头部,胸部全部配备护具等,所以能够使练习者专心致志的安全保护的前提下进行组手练习。但作为竞技运动,出现意外受伤,有时也在所难免,如果发生意外不幸受伤时,所以,道场都会建议参加者购买一份意外伤害保险。

问:教练都是由什么样的人来担当呢?
答:在极真会馆中国支部系统培训的教练,不仅经过考查教练的极真空手道技术,而且还要综合考查教练的思想品质,人格、指导力和实际教授能力等方面。并定期接受培训和考察,所以可以认真负责的说我们的教练是完全具备实力与见识的空手道老师。

问:海外支部和日本总本部之间有交流活动吗?
答:现在日本总本部,每4年都会举办一届聚集全世界选手的世界空手道大会。此外,每年由中国邀请举行同日本总本部老师前来合宿集训活动,每年4月份前往日本参加国际青少年亲善友谊空手道国际赛事。同样也会参与海外支部道场的合宿交流活动!

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